รวมสุดยอดผลไม้หน้าร้อนกินแล้วสดชื่นได้ประโยชน์

อากาศร้อนแบบงี้จะออกไปเที่ยวที่ไหนดี ที่มีของกินอร่อยถูกปากหรือนอนอยู่บ้านแล้วกินอะไรอร่อยที่บ้านกันดี หรือจะคือผลไม้ก็เข้าท่า

แต่ว่าคือผลไม้อะไรล่ะที่เหมาะกับตอนนี้ สักครู่เราจะมาชี้แนะผลไม้ฤดูร้อนที่รับประทานแล้วอร่อยถูกใจทุกคนรับรองว่าสดชื่นแน่นอน แตงโมมีสรพพคุณ แก้ร้อนใน ขับปัสสาวะแก้กระหายน้ำ
แตงโม
ผลไม้ลูกใหญ่น้ำมากมายรสหวานทานง่ายกลับมาจากภายนอกร้อนเปิดตู้เย็นนมาเจอแตงโมสักสองสามชิ้นคงจะชื่นใจไม่น้อยหรือจะเอามาปั่นเป็นน้ำแตงโมก็แจ่มใสไปอีกแบบนับว่าแตงโมเป็นผลไม้ที่เหมาะกับหน้าร้อนที่สุดแล้ว
สับปะรด
ผลไม้รูปร่างแปลก มีตารอบตัว แต่รสชาตินั้นอร่อยอย่าบอกใคร ถึงแนวทางปลอกเปลือกนั้นจะยากสักหน่อยแต่ต้องบอกเลยว่ารสอันหอมหวานอมเปรี้ยวนั้นช่างสดชื่นสุดๆแล้วก็มีหลากหลายพันธุ์โดยเฉพาะ สับปะรดภูแล ที่มีรสชาติหวานเป็นพิเศษ แล้วก็ราคาก็แพงพิเศษเช่นกัน หั่นเป็นชิ้นแล้วแช่เย็นไว้สักหน่อย หรือจะปรับปรุงแก้ไขดัดแปลงหั่นเป็นชิ้นเล็กใส่กับน้ำแข็งใสรานมข้นสักหน่อยชื่นจายยยย สับปะรดมีสรรพคุณ ช่วยเพิ่มภูมิคุ้มกันร่างกาย ยั้งการอักเสบ ช่วยให้เลือดลมไหลเวียนดี
เงาะ
ลูกแดงขนเยอะๆผลไม้ที่เหมาะกับฤดูร้อนรสชาติหวานกรอบเนื้อล่อน จะกินแบบปกติก็อร่อย หรือจะเอามาทำผลไม้ในน้ำเชื่อมใส่น้ำแข็งสักหน่อย ไม่ต้องไปซื้อผลไม้กระป๋องสำเร็จรูป ทำกินเองได้ง่ายๆอย่างนี้ก็ต้องจัดไป เงาะมีสรรพคุณ แก้อักเสบ ฆ่าเชื้อ ช่วยบำรุงผิวหน้า และยังแก้อาการท้องร่วงได้ด้วย
ลิ้นย่าง
หนึ่งในผลไม้ที่ผู้เขียนชอบมากที่สุด รสหวานอมเปรี้ยวมีกลิ่นหอมหวนพิเศษ ลิ้นย่างที่อร่อยขึ้นชื่อของเมืองไทยคือพันธุ์ ค่อมลำเจียก ของดีจังหวัดสมุทรสงคราม มีรชชาติหวานอมเปรี้ยวนิดๆเนื้อล่อน กินแบบปกติก็อร่อย หรือจะเอาไปลอยแก้ว เอาไปปั่นทำน้ำลิ้นย่าง แล้วในตอนนี้มีร้านบิซูนิยมเอาลิ้นย่างไปเป็นเมนูประจำร้านค้า ลิ้นย่างมีคุณประโยชน์ ช่วยคุ้มครองอาการเหน็บชา ช่วยเสริมสร้างกระดูก ป้องกันไขมันอุดตัน
ลำไย
สักครู่อย่าพึ่งลำไย ผลไม้ไทยอีกหนึ่งอย่างอร่อยไม่แพ้ประเภทอื่นรสหวานเนื้อล่อน ทานง่าย นิยมนำไปดัดแปลงเป็นของได้หลายอย่าง ได้แก่ ข้าวเหนียวแฉะลำไย ลำไยในน้ำเชื่อม ลำไยลอยแก้ว ลำไยประเภทที่อร่อยลือชื่อก็จะเป็น ลำไยหัวกะโหลก ที่หลายๆคนรู้จักกันดี ลำไยมีสรรพคุณ ช่วยยั้บยังการผลิตเม็ดสีผิว มีสารต้านทานอนุมูลอิสระ แล้วก็ถึงแม้จะมีรสหวาน แต่ว่าก็มีวิตามินซีอยู่นะ
เป็นอย่างไรกันบ้างกับผลไม้ฤดูร้อน ที่บอกเลยว่า แม้ได้ชิมแล้วล่ะก็สามารถที่จะช่วยให้ความร้อนนั้นหายเป็นปลิดทิ้งอย่างแน่นอน แต่ว่าก็อย่าลืมว่า ผลไม้บางประเภทมีน้ำตาสูงการทานในจำนวนที่มาเกินความจำเป็นก็อาจจะส่งผลให้เกิดผลเสียมากกว่าผลดีได้นะ

Be the first to comment

Leave a Reply

Your email address will not be published.


*