12อาหารที่ควรหลีกเลี่ยงเพราะอาจเป็นสาเหตุของโรคมะเร็ง

12อาหารที่ควรหลีกเลี่ยง อาหารเป็นปัจจัยพื้นฐานที่จำเป็นต่อร่างกายมนุษย์ จึงไม่แปลกหากการรับประทานอาหารจะส่งผลโดยตรงต่อสุขภาพการรับประทานอาหารที่ดีมีประโยชน์จะส่งผลให้มีสุขภาพดี แข้งแรง


แต่การรับประทานอาหารที่สุ่มเสี่ยงอาจเป็นสาเหตุของการเกิดโรคต่างๆได้ ในบทความนี้จะบ่งบอกถึงอาหาร 12 ชนิดที่ควรหลีกเลี่ยงเพราะอาจเป็นสาเหตุของโรคมะเร็ง ได้แก่

  1. โซดา-อันตรายหลักในโซดาคือน้ำตาลมักอยู่ในรูปของน้ำเชื่อมฟรักโทสสูง แถมสีของเครื่องดื่มที่ผสมโซดาเป็นสีเทียมที่มีสารก่อมะเร็งเป็นอันตรายต่อสุขภาพ
  2. เนื้อแดงย่าง – ผู้เชี่ยวชาญแนะนำให้ จำกัด ปริมาณเนื้อแดงที่มีไขมันเพื่อลดความเสี่ยงต่อโรคมะเร็ง
  3. ข้าวโพดคั่วไมโครเวฟ – ข้าวโพดคั่วเป็นอาหารว่างที่ดีต่อสุขภาพโดยทั่วไป แต่ปรุงไว้ในถุงและใส่ไมโครเวฟจะกลายเป็นฝันร้ายที่ทำให้เกิดมะเร็ง
  4. อาหารกระป๋องโดยเฉพาะมะเขือเทศกระป๋อง – อาหารกระป๋องมักจะมีเกลือ น้ำเชื่อมและน้ำตาลเป็นส่วนประกอบหลัก และอาหารกระป๋องเหล่านี้ยังเต็มไปด้วยสารเคมีที่เรียกว่าสาร BPA ที่เป็นสาเหตุของการเกิดโรคมะเร็งเมื่อมันสัมผัสกับอาหาร
  5. ปลาแซลมอนที่เลี้ยงในฟาร์ม – ปลาแซลมอนที่จับได้ในป่าเป็นโปรตีนที่มีสุขภาพดีและปลอดภัยที่จะทำหน้าที่เป็นวัตถุดิบในอาหาร แต่ปลาแซลมอนที่เลี้ยงมักมีชีวิตที่เครียดและถูกบังคับให้กินอาหารที่ไม่เป็นธรรมชาติซึ่งรวมถึงยาปฏิชีวนะต่างๆ ผลที่ได้คือไฟล์ที่ประกอบด้วย PCBs, ปรอทและไดออกซินที่ก่อให้เกิดมะเร็ง
  6. สารให้ความหวานเทียม – แอสพาเทมเป็นสารที่อยู่ในสารให้ความหวานเทียม สารนี้เป็นสารที่ก่อให้เกิดโรคมะเร็งและโรคเนื้องอกในสมอง
  7. แป้งขัดขาว – ธัญพืชเป็นสิ่งที่ดีต่อสุขภาพ แต่ถ้าพวกเขาเกิดการขัดขาว สารอาหารทั้งหมดจะถูกขัดออกไปจนหมดสิ้นเมื่อรับประทานไปแล้วร่างกายจะเปลี่ยนไปเป็นน้ำตาล อย่าลืมว่าน้ำตาลเป็นเชื้อเพลิงที่เป็นที่นิยมของมะเร็ง การปล่อยให้ร่างกายรับเชื้อเพลิงโรคมะเร็งทุกวัน มันก็ง่ายที่จะเกิดโรคมะเร็งขึ้นได้กับตัวคุณ
  8. ผักผลไม้ที่ใช้สารกำจัดศัตรูพืชหรือสารเคมีต่างๆ – สารเคมีตกค้างในผักผลไม้เหล่านี้เป็นสาเหตุหนึ่งของการเกิดโรคมะเร็ง
  9. เนื้อสัตว์แปรรูป – เนื้อสัตว์แปรรูปทุกชนิดมักมีการปรุงด้วยเกลือเป็นจำนวนมาก เกลือจำนวนมากเหล่านี้บวกกับสารเคมีในการผลิตเช่นไนเตรตและไนไตรท์ จะก่อให้เกิดมะเร็ง
  10. มันฝรั่งทอด – มันฝรั่งทอดประกอบไปด้วยไขมันทรานส์และเกลือ แถมยังมีสารกันบูดและสีเทียมกับสารเติมแต่งต่างๆส่งผลเสียต่อร่างกาย แถมยังพบ อะคริลาไมด์ซึ่งเป็นสารก่อมะเร็งที่พบได้ในอาหารทุกประเภทที่ถูกให้ความร้อนที่อุณหภูมิสูง
  11. น้ำตาลกลั่นขาวบริสุทธิ์ – อาหารโปรดของโรคมะเร็ง น้ำตาลกลั่นขาวบริสุทธิ์เมื่อบริโภคมากร่างกายจะไม่สามารถเปลี่ยนเป็นพลังงานได้หมดกลายเป็นไขมันสะสม ส่งผลการเกิดโรคมะเร็งในตับ
  12. มาการีน, เนยเทียม – อุดมไปด้วยไขมันทรานส์เป็นไขมันที่ไม่ดีต่อสุขภาพอาจส่งผลให้เกิดโรคมะเร็ง ผลิตภัณฑ์จากน้ำมันพืชที่ผ่านความร้อนสูงในระหว่างการผลิตจะก่อให้เกิดสารเคมี lycidol และ 3-MCPD สารเคมีเหล่านี้เมื่อถูกย่อยแล้วจะปล่อยสารพิษเข้าสู่ร่างกาย

โรคมะเร็งเป็นโรคอันดับหนึ่งที่คร่าชีวิตของคนไทย  ปัจจัยเสี่ยงของการเป็นโรคมะเร็งยังมีอีกมาก ทั้งการใช้ชีวิต อาหารการกิน สารเคมี ฯลฯ การป้องกันดูแลตัวเองจึงเป็นสิ่งที่ควรเอาใจใส่เป็นพิเศษ เพื่อสุขภาพร่างกายที่ดี  การมีโภชนาการที่ดีสามารถลดความเสี่ยงของการเกิดโรคมะเร็งได้ แต่อาหาร 12 ชนิดข้างต้นหากหลีกเลี่ยงได้ก็ควรจะเลี่ยงเพื่อสุขภาพร่างกายที่แข็งแรงของตัวเราเอง


หน้าแรก

การอนุรักษ์และรักษาปลานกแก้ว

Be the first to comment

Leave a Reply

Your email address will not be published.


*